Pola
kegiatan di pagi hari ternyata berpengaruh banget ke kesehatan kulit,
lho. Karena supaya kulit tetap cantik dan indah, kamu harus melakukan
beberapa hal rutin ini di pagi hari saat baru bangun tidur:
Get Moving
Waktu
baru bangun tidur, coba, deh lakukan beberapa gerakan seperti
meregangkan tangan, leher dan kaki. Ini bermanfaat untuk perdaran darah
di tubuhmu sekaligus membuat kulitmu lebih sehat. Lakukan setiap pagi
selama 30-45 menit sehari.
Exfoliate It!
Buang
sel-sel kulit mati pada tubuh dengan melakukan scrub. Untuk kulit yang
cenderung kering, gunakan scrub yang mengandung mild moisturizer dan
lakukan setiap sebulan sekali. Sedangkan untuk kulit yang berminyak,
kamu bisa melakukan scrub tubuh setiap tiga kali dalam seminggu.
Lighten Up
Bersihkan
wajah dengan air dingin saat bangun tidur agar wajahmu terlihat lebih
segar dan menghilangkan pelembap wajah yang kamu gunakan pada malam
harinya.
Solar Power
Sebelum
beraktivitas, sebaiknya jaga kesehatan kulitmu dengan memakai sunscreen
atau sunblock yang mengandung SPF. Dengan penggunaan sunscreen setiap
pagi sehabis mandi bisa bikin kulitmu lebih lembap dan juga terlindungi
dari sinar UVA dan UVB.
Hydrate
Selain
merawat kulitmu dari luar, kamu juga perlu merawatnya dari dalam.
Jangan sampai kulit menjadi kering dan dehidrasi karena kekurangan
cairan dari dalam tubuh. Minum air putih setiap pagi sehabis bangun
tidur bisa membuat kulitmu terlihat sehat dan lembap dari dalam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar