Kita
pasti sering dengar nama buah ini. Buah berwarna kemerahan punya banyak
manfaat buat kesehatan kulit, mata sampai penghilang stres, lho. Check
this out!
Untuk Kulit
Buah
ini mengandung antioksidan tinggi, yang baik untuk membantu menjaga
pertumbuhan sel, membuat kulit terlihat segar, mengencangkan kulit dan
membuat kulit kita menjadi lebih bercahaya.
Kesehatan Mata
Goji
berry mengandung vitamin A, zeaxanthin, dan beta-karoten, yang semuanya
bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan senyawa yang terdapat di
dalam buah ini bisa melindungi penglihatan dan juga mencegah kondisi
mata dari kerusakan.
Tidur Lebih Baik
Goji
berry mengandung zat thiamin dan magnesium yang bisa membantu
meningkatkan kualitas tidur. Jadi kalau kamu sering mengalami masalah
susah tidur, cobalah mengonsumsi goji berry setiap hari dan pola tidurmu
akan lebih baik.
Penghilang Stres
Penelitian
telah menemukan bahwa goji berry dapat menghilangkan stres dan
meningkatkan rasa tenang. Buah ini bisa membantu melepaskan cortisol
(hormon yang penyebab stres)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar